Coquelicot +

Habituellement, vous êtes plutôt une personne ouverte, pleine de vie, qui veut que les choses avancent, parfois vous sentez que les réponses fusent un tantinet plus vite qu’il ne faudrait.

En ce moment, vous vous sentez fatigué, épuisé, et surtout énervé. Vous vous emportez pour des broutilles ; tout vous pèse et cela vous porte sur les nerfs… Vous vous sentez impulsif, cela se ressent au travail, avec votre famille. La nuit, vous vous réveillez souvent, vous bougez dans le lit ( enfin, ça c’est ce que dit votre conjoint ; si vous êtes seul, votre lit ressemble parfois à un champ de bataille, le matin)

Vous recherchez plus de sérénité, plus de calme, d’équilibre, un regain d’énergie et surtout le fait de mieux gérer les choses. Une capacité à mieux gérer le contexte professionnel et les relations. 

Ce complexe comprend trois plantes : le coquelicot (pour un repos bien mérité et reposant) ; la passiflore (pour tous ceux qui pensent trop… passionnés ?) et la valériane (« j’en ai plein le dos » , « je me sens contracté de partout ») . Une dernière précision, certaines personnes ne supportent pas la valériane, cela va perturber leur sommeil. Si c’est le cas, pas de panique, prendre une gélule le matin pendant 4 jours, puis 2 le matin pendant 4-5 jours, puis 2 matin et 2 le soir avant le dîner pendant une semaine.  Surtout, rien au coucher, si vous vous sentez sensible à cette plante

Posologie :

2 gélules le matin, 2 gélules à 18h00 ( ou au dîner) et 2 au coucher, pendant 3 mois ; puis 2 avant le dîner et 2 le soir, tant que la vitalité et l’énergie ne sont pas revenus.

En entretien, ce qui fonctionne bien, c’est 2 avant le dîner et 2 le soir, en continue ou en cure 

Hygiène de vie :

Prenez soin de vous, prenez soin de votre corps. Prenez le temps de vivre, acceptez que les autres puissent faire des erreurs.

Faites du sport, allez défoncer le punchingball, allez courir, faites de l’équitation, un sport collectif… et si l’âge et les articulations refusent, allez marcher pour vous vider la tête. Prenez le temps de voir et de faire ce que je conseille dans ma vidéo sur le nettoyage émotionnel. 

Cet état n’est pas une fatalité. 

La nuit, nous devons dormir, sans réveil, sauf parfois une fois par nuit, et nous devons nous lever avec de l’énergie, et le goût, et le désir d’avancer.